Trápí tě únava, chybí ti energie nebo jde dolů tvůj výkon v práci či při sportu? Nemusí to tak zůstat. Pomůžeme ti zjistit, co za tím je – a co s tím dělat.
9 rychlých otázek o energii, spánku a výkonu. Odpovídej podle toho, jak se cítíš poslední měsíc. Odborná garance: MUDr. Zuzana Kachlířová.
Nejlepší kondici nemáš v pětadvaceti. Máš ji tehdy, když se o sebe začneš starat.
Marek Vašut je důkazem, že aktivní život není otázkou věku, ale přístupu. Na koni, na place i doma – energie je pro něj něco, o co se dá pečovat každý den.
V projektu Aktivní život bude sdílet, co mu funguje: pohyb venku, pravidelný režim, dobré jídlo a čas s lidmi, na kterých mu záleží. Žádné zázraky, jen poctivé návyky.
Objednat vyšetření →Místo dohadů jasná data. Probereš svůj režim a potíže s odbornicí z TestoClinic, absolvuješ laboratorní vyšetření krve a dostaneš srozumitelné vysvětlení výsledků i doporučení, co dál.
Probereš s odbornicí z TestoClinic, co tě trápí, jak žiješ, spíš, jíš a jak se hýbeš a co bys chtěl změnit.
Odběr krve a rozbor v certifikované laboratoři. Rychle a bez dlouhého čekání.
Výsledky ti vysvětlíme lidskou řečí a doporučíme další kroky na míru.
Za projektem Aktivní život stojí pražský tým TestoClinic. Ozveme se ti a vše nezávazně domluvíme.
Aktivní život provozuje AndroMedical s.r.o. – TestoClinic, pražské pracoviště, které se dlouhodobě věnuje vitalitě a energii po třicítce. Obsah webu odborně garantuje MUDr. Zuzana Kachlířová.
Nově zrekonstruované prostory naproti OC Flóra, přístroj InBody pro analýzu složení těla.
Rozbory krve zpracovává certifikovaná laboratoř, výsledky vysvětlí odborník.
Obsah webu i test odborně garantuje MUDr. Zuzana Kachlířová z TestoClinic.
Kdo za tím stojí →
Odborně garantuje obsah webu Aktivní život, test „Jak jsi na tom?“ i doporučení, která tu najdeš. Každý článek před zveřejněním prochází její kontrolou, aby byl srozumitelný, věcně správný a vycházel z ověřených zdrojů.
Praktické články o pohybu, spánku, jídle a hlavě. Krátce, srozumitelně, bez zbytečné teorie.
Únava, která nezmizí ani o víkendu, a pocit, že nic nemá smysl. Jak poznat, že jedeš na rezervu – a co s tím udělat hned.
Síla je to, co tě drží v kondici na zahradě, na túře i při hraní s dětmi. Stačí 20 minut dvakrát týdně a vlastní tělo.
Pravidelnost, světlo, teplota a večerní rituál. Malé změny, které dělají velký rozdíl v tom, jak se ráno cítíš.
„Na sport už je pozdě.“ „Silovka zničí klouby.“ „Chůze se nepočítá.“ Pojďme si posvítit na to, co je pravda.
Proč tě po obědě zmáhá únava a jak poskládat talíř, po kterém máš energii až do večera.
Pět jednoduchých cviků u stolu, chůze při telefonu a další triky, jak do sedavé práce dostat víc pohybu.
Zjisti to. Komplexní vyšetření – konzultace, laboratoř a vysvětlení výsledků na jednom místě.
Vyplnění zabere 30 vteřin. Ozveme se a domluvíme termín.
Kolega z TestoClinic ti zavolá a domluvíte termín vyšetření, který ti sedí.
Mezitím něco ke čtení →